Psihologie

9 lucruri care disting oamenii fericiti de nefericiti


"Fericirea este un fluture care este evaziv când îl urmărești; dar dacă stai liniștit, ea va zbura în mâinile tale. - Nathaniel Hawthorne.

Martin Seligman, fondatorul "psihologiei pozitive", a constatat că 60% din fericirea umană este determinată de factori genetici (pe care am moștenit-o din familia noastră și temperamentul nostru unic, cu care trăim în această lume). Restul este în mâinile noastre. Deși căutarea satisfacției poate fi considerată un scop al vieții, dar mai important - să se străduiască o viață plină, semnificativă și semnificativă.

Există multe lucruri pe care le puteți practica pentru a vă crește șansele de a vă bucura și de a vă confrunta cu acest sentiment mai des; sau cel puțin să înveți să privești partea luminată a vieții.

Iată 9 trăsături care disting oamenii fericiți de accidente:

Oameni fericiti ca ei insisi

Ei acceptă și se prețuiesc ca indivizi. Există întotdeauna loc pentru a crește și a se dezvolta, dar ei întotdeauna știu cine sunt. Sunt încrezători, optimizați, veseli și adaptabili. Ei pot vedea umorul chiar și în acele lucruri care nu par ridicol la suprafață.

Ele sunt independente

Ei analizează situațiile și găsesc răspunsuri și soluții pe cont propriu. Ei nu se văd victima. Cu alte cuvinte, oamenii fericiti si-au dat seama ca este important pentru ei ca ei erau adevarati si ce lucruri nu erau negociabile, care nu permiteau altora sa dicteze regulile si sa-si impuna credintele.

A doua lor jumătate nu le completează, făcând o persoană cu drepturi depline

Ei sunt ei înșiși personalități deplină. Ei văd relațiile ca dezvoltare, nu ca bază a experienței umane.

Oamenii fericiți trăiesc moment

Cu toate acestea, acceptă schimbarea și cred că totul se întâmplă din anumite motive.

Ei practică recunoștința (chiar și pentru tot felul de lucruri mici)

Ei apreciază plăcerile simple. Ei apreciază tot ce se întâmplă cu ei. Aceasta este experiența, aventura, oportunitatea.

Ei încearcă să fie fericiți

Cu alte cuvinte - fac eforturi pentru acest lucru. Ei comunică cu oameni pozitivi. Sunt. Încercarea de a arăta bine în tot. Ei încearcă să găsească soluții și răspunsuri care ar fi cât se poate de satisfăcătoare cu putință, chiar dacă aceasta nu este soluția finală dorită.

Ei au grijă de ei înșiși

Învață să facă față stresului, anxietății și depresiei. Ei sunt capabili să se deconecteze, distanțându-se de stresul de viață. Unii oameni practică activități spirituale, cum ar fi plimbările în natură și meditația.

Comunicarea interpersonală este vitală

Ei ascultă pe ceilalți și sunt cu adevărat interesați de ceea ce gândesc, simt și fac; și implică oamenii în ceea ce este important pentru ei. Ei nu se compară cu ceilalți și niciodată nu păstrează o pradă. Ei sunt buni cu toată lumea și întotdeauna încearcă să-i ajute pe alții cât mai mult posibil.

Oamenii fericiti isi controleaza propria viata si destin

Ele sunt conduse de entuziasm. Nu permit situații proaste să le zdrobească. Când se confruntă cu o situație dificilă, ei o privesc ca o provocare și încearcă mai mult. Ei nu vă faceți griji cu privire la lucrurile mici. Ei acceptă tot ceea ce se întâmplă în viață, în special ceea ce ei nu se pot schimba - și pur și simplu continuați.

Fericirea nu este o stare permanentă de satisfacție, care este în cele din urmă realizată, ci o modalitate de a fi ceea ce trebuie practicat și menținut.

Vizionați videoclipul: PHILOSOPHY - Aristotle (Iunie 2019).