Psihologie

4 modalități eficiente de a scuipa pe convingerea celorlalți


Oamenii merg la auto-distrugere pentru a evita evaluările negative de la ceilalți. Ei nu vor să spună oamenilor ce vor să le spună cu adevărat. Ei nu vorbesc în clasă sau în întâlniri. Ei evită să vorbească cu iubita lor despre adevăratele dorințe. Nu vor să fie pe partea de sus. Ei nu vor spune iubitorilor lor unde ar dori să ia cina.

Această teamă de judecată este întotdeauna legată de dorința de a iubi pe toată lumea. Dar din moment ce acest lucru este imposibil - jocul este pierdut în prealabil și îi face pe oameni să experimenteze în mod constant și să-și exprime adevărul "eu".

Să recunoaștem: oamenii judecă mereu pe alții - bun / rău sau asemănător / displăcut cu multe nuanțe. Și, odată cu apariția noilor informații, mintea umană supraestimă: este un proces continuu.

În loc să eviți o problemă, să nu spui nimic despre preferințele tale și să lucrezi ore suplimentare, încercând să formezi un cerc social în viață, astfel încât oamenii să nu te judece, poți să lucrezi pentru a accepta acest proces.

Iată patru modalități de a nu mai trăi în "teama judecății":

Nimic nu durează pentru totdeauna

Realitatea este că creierul uman are rezerve de date limitate. Deși putem să judecăm, ele nu sunt suficient de semnificative pentru a obține un loc în memoria noastră pentru totdeauna. Prin urmare, atunci când cineva vă condamnă, cel mai probabil, după un timp, persoana va părăsi opinia sa conștientă. Ne construim înțelegerea oamenilor, nu greșelile sau eșecurile minore pe care le observăm. Noi creăm un model bazat pe ceea ce spun și fac, modele ale modului în care interacționează cu noi.

Judecata este inevitabilă

Încetați să încercați să controlați judecățile altora. A cere ca alții să nu ne judece să devenim o parte a noastră.

Gândiți-vă la declarațiile de similitudine populară: "Fără convingeri" și "Aceasta este o zonă fără convingeri". Niciunul din aceste lucruri nu vă va ajuta: nu puteți controla ce gândesc ceilalți. Poate că nu își vor exprima opiniile, dar acest lucru nu înseamnă că pot opri procesul creierului fiziologic. În schimb, încercați să explicați cum vă simțiți astfel încât oamenii să înțeleagă și să simpatizeze cu voi. Empatia este judecata criptonitului. Când este prezent, convingerea are o pondere mică.

Lăsați-i să condamne!

Este posibil ca libertatea în planul intim să permită existența condamnărilor. În loc să vă opriți să fiți deschisi și vulnerabili sau să împărtășiți ceva negativ, dar important cu privire la voi înșivă, faceți-o oricum. Aceasta este ceea ce mi-am dedicat cartea "Construirea autoevaluării. 5 pași. Dacă observați că vă rețineți din cauza fricii de a fi condamnați, întrebați-vă: "Ce condamnare va fi în direcția mea dacă mă voi deschide?" Și "Mi-e teamă dacă sunt condamnat?" De îndată ce identificați frica, încercați să vă liniștiți sau găsiți o cale de a controla frica. Amintiți-vă că relațiile intime și intime devin mai profunde atunci când oamenii riscă să fie condamnați. Dacă această deschidere nu are loc, aceasta nu înseamnă neapărat că ați făcut ceva greșit. Dar acest lucru poate însemna că persoana cu care lucrați nu are capacitatea de a avea relații apropiate emoțional.

Fiți atenți la convingerile voastre.

Nu există o modalitate mai bună de a vă îngriji mai puțin de judecățile altora decât de a vă judeca pe voi înșivă și pe ceilalți mai puțin. Desigur, judecata este inevitabilă, dar privește limba, vorbind despre oamenii și evenimentele din viața ta. Modificați scopul judecăților dvs.: în loc de "Da, a mers" sau "El este un ratat", întrebați-vă cum vă influențează oamenii, ce informații doriți să evitați sau să știți în viitor. De exemplu: "Nu-și îndeplinește niciodată obligațiile față de mine" sau "El mi-a spus că încearcă, dar totul se termină întotdeauna în dezamăgirea mea". Deplasați-vă de trăsăturile bune și rele ale oamenilor din viața voastră la ceea ce este sănătos și nesănătos pentru voi.

Vizionați videoclipul: Ex Illuminati Druid on the Occult Power of Music w William Schnoebelen & David Carrico NYSTV (Mai 2019).