Relații

10 reguli neașteptate pentru o căsătorie reușită


În timp ce mulți văd recăsătorirea ca oa doua șansă pentru fericire, statisticile spun o altă poveste. Potrivit studiilor, rata de divorț în timpul celei de-a doua căsătorii în Statele Unite este mai mare de 60%, iar în prima - 50%.

De ce remarcile eșuează mai des?

O explicație este familia "mixtă" - atunci când copiii de la prima lor căsătorie ar trebui să interacționeze cu noii părinți. Dar există multe alte dificultăți și factori de stres care apar în timpul recăsătorii. Pentru a face față acestor probleme, urmați aceste trei reguli.

Toată lumea are bagaje

Când oamenii se recăsătorează, adesea transferă obiceiuri și probleme de relații nesănătoase de la prima lor căsătorie, ceea ce poate fi rău pentru o nouă relație. De exemplu, dacă fostul dvs. soț v-a schimbat, este posibil să nu fiți siguri de noul dvs. partener și să îl suspectați, chiar dacă nu dă niciun motiv.

Nu vă fie teamă să fiți vulnerabili

Frica de a se deschide unei persoane astfel încât să nu fie vulnerabilă poate deveni un adevărat obstacol într-o a doua căsătorie. Faptul că nu vă exprimați cele mai intime sentimente, gânduri și dorințe poate pune într-adevăr în pericol relațiile, pentru că pierdeți încrederea și intimitatea cu partenerul.

Dacă sunteți vulnerabil față de partenerul dvs., vă puteți simți lipsit de apărare, dar aceasta este cea mai importantă componentă a relațiilor de încredere, intime. În The Great Daring, scriitorul Brané Brown definește vulnerabilitatea ca fiind "incertitudinea, riscul și impactul emoțional". Din această definiție rezultă că iubirea cuiva înseamnă a lua multe riscuri. Un alt expert, John Gottman, în cartea "Ce face dragostea continuă?" Scrie că "viața devine mult mai bună pentru cei care găsesc curajul să aibă încredere în ceilalți".

A construi așteptări realiste

Realizați că, în recăsătorire, ambele suișuri și coborâșuri sunt inevitabile. Dragostea nouă este un sentiment minunat, dar nu compensează durerea divorțului și nu restabilește statutul anterior al familiei. Potrivit experților în familie, Maggie Scarfe, "recăsătorirea prezintă cuplurilor cu o serie de probleme neprevăzute, cum ar fi problemele de loialitate, defalcarea sarcinilor părintești și unificarea diferitelor tradiții de familie".

Comunicarea interpersonală este o chestiune esențială pentru recăsătorire. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de finanțe, de disciplină a copiilor și de rivalitate între membrii familiei.

Mai jos veți găsi zece reguli eficiente cu privire la modul de a vă face a doua căsătorie.

Creați o cultură de apreciere, respect și toleranță

Scriitorul Kyle Benson spune: "Pentru orice ocazie, spune-i partenerului că le prețuiești. Ideea este să observi tot ce face partenerul tău drept și să spui "mulțumesc" pentru asta.

Antrenează-te pentru a fi vulnerabil în pași.

Încearcă să lucrezi la a fi mai deschis cu omul tău. Discutarea problemelor minore, cum ar fi programul și mesele, este o modalitate excelentă de a începe acest lucru. Apoi, puteți aborda aspecte mai importante, cum ar fi disciplinarea copiilor sau gestionarea finanțelor.

Creați o atmosferă relaxată pentru a interacționa cu omul dvs.

În cartea "Cele șapte principii pentru a face o căsătorie", scriitorul Gottman ne îndeamnă să răspundem cerințelor partenerului nostru, arătând atenție, afecțiune și sprijin. Poate fi ceva nesemnificativ, de exemplu, o cerere "vă rog să faceți o salată" sau o cerere mai importantă atunci când vă puteți sprijini pe omul dumneavoastră.

Discutați despre așteptările dvs. pentru a evita neînțelegerile.

Luați o șansă și nu vă fie teamă să fiți dezamăgiți, în loc să vă înșelați și să vă închideți din realitate. În cartea Regulile de căsătorie, Harriet Lerner susține că relațiile de clarificare pot avea de fapt un efect pozitiv. Autorul scrie că cuplul "poate supraviețui conflictului și chiar poate învăța de la el".

Fii pregătit pentru conflict

Înțelegeți că acest conflict nu înseamnă sfârșitul căsătoriei voastre. Studiul dr. John Gottman a arătat că conflictul este inevitabil în orice relație și aproape 70% din problemele căsătoriei rămân nerezolvate. În ciuda acestui fapt, conflictul poate fi rezolvat cu succes, iar căsătoria poate înflori! Expertul Stephanie Maynes recomandă să faceți o scurtă pauză dacă vă simțiți deprimată pentru a restabili comunicarea pozitivă cu partenerul.

Comunicați în mod eficient

Ascultați cererile partenerului dvs. și cereți clarificări cu privire la acele puncte care nu vă erau de înțeles. Pentru ca argumentele dvs. să nu dobândească un ton acuzator, porniți de la ceea ce ați simțit, și nu de la ceea ce a făcut omul dvs. greșit. De exemplu, spuneți acest lucru: "Mă doare când ați cumpărat o mașină fără a discuta cu mine".

Acceptați rolul de mama vitregă

Rolul mamei vitale este rolul unui prieten adult, mentor și susținător, și nu al directorului. Aflați strategii noi și împărtășiți ideile dvs. cu omul tău. Nu te aștepta la un copil de iubire instantanee pentru tine. Desigur, atunci când simțiți că copiii omului tău nu te apreciază sau nu te tratează cu lipsă de respect, ți se pare dificil să comunici cu ei și asta provoacă stres în familie. Încercați să lucrați la aceasta pentru a schimba situația în bine.

Luați-vă la omul tău

Demonstrați-vă intenția de a asculta și de a compromite. Practicarea expertului John Gottman numit "tuning emoțional" în timpul unei vacanțe comune cu un bărbat vă poate ajuta să rămâneți în legătură emoțională cu el, în ciuda posibilelor dezacorduri. Înseamnă "a se întoarce" unul spre celălalt și a arăta înțelegerea, nu "a se întoarce". Un studiu de 40 de ani de la Gottman a arătat că pentru cuplurile fericite raportul dintre interacțiuni în timpul unui conflict este de 5: 1 - adică pentru fiecare interacțiune negativă aveți nevoie de cinci pozitive.

Setați dialogul deschis

Nu amenința și nu puneți ultimatumuri. Nu spune lucruri pe care le regreți mai târziu. De exemplu, finanțarea este unul dintre cele mai comune subiecte pe care cuplurile căsătorite se cer - și deschiderea completă în această chestiune este cheia succesului unei căsnicii.

Învață să ierți

Acceptați că fiecare are defecte. Iertarea nu este același lucru ca justificarea răului făcut pentru tine. Dar iertarea vă va permite să vă deplasați și să vă amintiți că voi și omul vostru sunteți în aceeași echipă.

Vizionați videoclipul: Marian Mexicanu, cununie cu scandal?: A fost decizia mea ca nimeni din familie să nu participe" (Mai 2019).