Sănătate

7 produse super-sănătoase pe care toată lumea le va dori să le includă în dieta lor în acest an

Pin
Send
Share
Send
Send



Mani făină, ciuperci și, în mod surprinzător, slănină poate deveni foarte populară în 2018. Împreună cu fructe exotice și "prafuri super", acestea vor completa perfect dieta ta.

manioc

Mulți sunt familiarizați cu făină de nucă de cocos și hrișcă, dar, recent, făină de cassava, cassava, a apărut pe rafturile unor magazine. În mod tradițional, a fost produsă în Bali sau în Asia de Sud din rădăcină de cassava. Nu conține gluten, care este ideal pentru cei care nu-l pot suporta.

Super Pulbere

Beneficiile consumului de condimente diferite sunt bine cunoscute. Luați turmeric, de exemplu. Un condiment galben, galben auriu pentru proprietățile sale antiinflamatoare, iar unele studii sugerează că ajută la lupta împotriva demenței.

Maculă de fructe de padure

Aceste fructe de padure gustoase contin cantitatea minima de zahar, o multime de antioxidanti si vitamine. Gustul lor este mult mai moale și mai moderat decât cel al fructelor goji sau Assai. În plus, popii ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, astfel încât acestea vor fi un substitut excelent pentru ciocolată și alte alimente dulci.

Nuci de tigru

Piulițele mici, de stafide, conțin proteine ​​vegetale, potasiu și prebiotice și sunt de asemenea o sursă fantastică de magneziu și minerale naturale. Toate acestea au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale și asupra sănătății osoase.

Unt de unt

Migdale, casheuri, arahide, nuci, alune - ulei adecvat derivat din orice fel de nuci.

slănină

Acest lucru poate părea ciudat, având în vedere că în 2015 Organizația Mondială a Sănătății a concluzionat că orice carne prelucrată, inclusiv bacon, este carcinogenă. Dar acest produs este o sursă de proteine ​​și aminoacizi și poate furniza organismului și o cantitate scăzută de carbohidrați. Pentru ca baconul a functionat intr-adevar, trebuie sa abordati corect alegerea carnii.

ciuperci

Cine ar fi crezut? Ciuperca este, de fapt, un puternic antioxidant, bogat în vitamine D și B-vitamine. Prin urmare, ciupercile vor deveni componenta principală în unele amestecuri neașteptate - ceai, cafea și chiar săpun.

Pin
Send
Share
Send
Send