Sănătate

Poveste personală: cum mi-am salvat corpul din zahăr în 2 săptămâni

Pin
Send
Share
Send
Send



Când eram la facultate, m-am lăsat la mine, așa că am mâncat cât de mult zahăr mi-am dorit. Și chiar și înghețată pentru cină. Am câștigat în greutate, dar mai rău decât a fost faptul că am început să am probleme cu stomacul.

Fiecare medic pe care l-am vizitat nu a putut înțelege ce se întâmplă cu mine, așa că, timp de 20 de ani, am trăit una lângă alta cu probleme care mă deranjau periodic. Până când nu mă las să mănânc zahăr, într-o zi hotărăsc să încep viața de la zero. Nu credeți, dar toate simptomele au dispărut. M-am simțit atât de bine și de ușor! Dar, la naiba, înseamnă că nu mai pot să mănânc zahăr.

De atunci am avut o serie de întâlniri de noapte cu prăjituri și ciocolată, dar toți au ajuns să se simtă dezgustători. A fost limita. Am vrut zahăr și mă simt bine. De mult timp m-am convins că ciocolata și alte delicii nu sunt dușmanii mei și putem trăi în armonie cu ei.

Experiment în două săptămâni

Am vrut să văd ce se întâmplă dacă mai mănânc zahăr. Și începeți. Am adaugat lapte de ciocolata din soia la fulgi de ovăz, stropit cartofi dulci cu sirop de arțar, am pus înghețată direct pe clătite și am adăugat mult, mult zahăr alb la produse de patiserie. Ceea ce tocmai nu m-am coace: prăjituri, prăjituri de migdale, buchete de ciocolată ... și deci două săptămâni.

Corpul meu a reactionat dezgustator

Cum m-am simtit? Aș vrea să spun excelent, dar nu. Stomacul meu a început un război atomic împotriva mea. Am vomitat. Am alergat la toaletă în miez de noapte de mai multe ori. Fața mea a devenit groaznică, am vrut mereu să mănânc, durerea capului meu. Dar nu a fost cel mai rău.

Am înțeles că dependența se întorcea

În loc să mănânc un tort, am mâncat tot tortul. De îndată ce am început, nu mă puteam opri: era prea gustos. Mi-am pierdut controlul asupra mea.

Decizia mea finală

Am decis să renunț la zahăr. A fost foarte greu, dar am reușit. Și stomacul meu, fața mea mi-a spus mulțumesc. Am avut o mulțime de energie pe care aș putea să-l cheltui pe orice!

Mă bucur că am avut acest experiment de două săptămâni, care mi-a deschis ochii la cum este imposibil să faci totul. Sentimentul de bine este mult mai important decât supraalimentarea.

Pin
Send
Share
Send
Send