Psihologie

9 lucruri de supraestimat dacă vrei să trăiești diferit cu 40 de ani


Dacă doriți să aveți o zi mai bună mâine, decideți ce vă oferă plăcere. Dacă doriți să aveți un an mai bun, stabiliți ce vă aduce mândria. Dacă doriți să aveți un viitor mai bun în 10 ani, determinați ceea ce vă ține la un capăt, din cauza obiceiurilor pe care le considerați că vă aduc plăcere și mândrie.

1. Determinați motivele.

Dacă nu-ți place cineva, dar nu poți opri comunicarea cu el, există un motiv pentru asta. Dacă doriți să pierdeți în greutate, dar în același timp simțiți nevoia de a continua să mâncați, atunci acesta este motivul. Dacă într-adevăr doriți o relație, dar nu puteți să vă găsiți și să găsiți pe cineva, atunci există o explicație.

Psihicul uman se auto-conservă. Tot ceea ce facem se întâmplă pentru că noi credem că ne va beneficia cumva. Dacă există un fel de obicei pe care nu-l puteți depăși sau o realitate pe care vreți să o schimbați cu disperare, trebuie să aflați mai întâi pentru ce sunteți aici. Există o rănire de bază, o credință sau o experiență care te sperie cu repetarea ta.

Nu sunteți o victimă a problemelor cronice, sunteți îndrăgostiți de ele pentru că credeți că vă servesc cumva. Prin urmare, continuați să creați din nou situații în care le puteți aplica. Aflați de ce vă alimentați problemele cu emotiile pozitive.

2. Ignorați problemele. Concentrați-vă pe deciziile lor.

"Ignorarea problemelor" pare ciudat, ca potențial cel mai rău sfat din lume (și, apropo, este), dar este și singurul sfat care va funcționa într-adevăr pe termen lung.

Când te lupți constant cu problemele tale, gândindu-te la ceea ce dorești, te întorci în mod constant la starea de "a nu avea". Dacă doriți mai mulți bani, vă faceți să simțiți că acest lucru nu se va întâmpla. Dacă doriți o relație, vă faceți să vă simțiți că nu vă place. Schimbările determină abilitatea de a nu analiza problemele, ci de a crea soluții și de a le direcționa toată energia.

Schimbarea este restaurarea interioară și cea exterioară, fără a fi în ruină.

3. Opriți consumarea tuturor toxice

Probabil știți expresia "Tu ești ceea ce mănânci". Dar valoarea sa poate fi extinsă cu mult peste ceea ce preferați pentru prânz sau cină.

Totul din jurul vostru predetermină. Persoanele cu care vă petreceți timp, cărțile pe care le citiți, locul unde lucrați, obiceiurile pe care le aveți și, bineînțeles, ceea ce mănânci și bei. Te formezi într-o persoană pe care o faci în fiecare zi cu fiecare dintre aceste acțiuni. Dacă destinul tău este personajul tău, atunci obiceiurile tale sunt destinul tău.

Nu mai manca mancare junk si incepe sa te simti bine. Nu mai stați acasă, așteptând ca ziua să fie productivă. Nu mai stați cu negativul, opriți-vă în uitare în fiecare weekend și vă întrebați de ce sunteți blocați în viața voastră. Pretenția te ține în negare.

4. Nu mai așteptați

Mulți oameni vor spune că au nevoie de "ceva timp să se vindece" înainte să se întoarcă și să înceapă să-și trăiască din nou viața. Acest lucru este valabil dacă intenționați să acordați timp gândirii.

Totuși, acesta este și modul în care oamenii evită să facă ceea ce doresc și trebuie să facă. Știi cum te descurci singur? Începi să te comporți diferit. Începeți să gândiți altfel. Așa că eliminați o viață pe care nu mai doriți să o trăiți construind una nouă.

Nu mai așteptați ca toate rănile să se vindece înainte să vă întoarceți și să începeți din nou.

5. Nu mai fi "ocupat"

Ocuparea forței de muncă înseamnă că nu știți cum să vă gestionați timpul. "Foarte ocupat" este cel mai plictisitor lucru pe care îl poți spune oamenilor când întreabă ce faci.

Oamenii se ocupă sau se preface că sunt foarte ocupați și o fac din același motiv: evitând pe cineva. Ei încearcă fie să evite, fie să evite alte persoane. Ambele opțiuni sunt slabe și nu duc la nimic bun.

Modificați-vă programul: lucrați mai bine, dar mai puțin. Lăsați câteva ore libere pentru persoanele care au grijă de tine. Lăsați câteva ore libere pentru dvs. Creați o viață care să vă copleșească cu pace, nu cu lipsit de sens. Nu are rost să fii "ocupat". Nu spune nimic despre statutul tău, cu excepția faptului că ești îngrijorat că nu ai timp pentru nimic.

6. Luați decizii zilnice pentru obiectivele pe termen lung, nu pentru dorințele pe termen scurt.

Majoritatea oamenilor fac alegeri pe baza dorințelor, temerilor și ideilor lor imediate.

Când alegeți ce doriți pentru cină, credeți că "vom cânta în funcție de starea de spirit" și nu "care îmi va da energie și mă va face să mă simt bine nu numai acum, ci după câteva ore, după câteva zile, după câțiva ani". Pentru sentimentele trecătoare, este atât de ușor să depășim logica, dar în cele din urmă plătim pentru ea. Presupunem că "vom reveni într-o singură zi" sau "vom începe să salvăm într-o singură zi" și apoi va veni o zi și înțelegem că toate obiceiurile zilnice mici pe care le-am colectat au creat opusul a ceea ce am dorit înainte.

Uităm că a apărut astăzi "într-o zi", iar viitorul se creează chiar acum.

7. Alegeți-vă obiectivele, având în vedere că într-o zi nu veți fi

Dacă nu știți ce să alegeți sau ce să faceți, stați la o parte din situația actuală și imaginați-vă că vă uitați înapoi la viața voastră după moarte. Imaginați-vă că vă uitați la viața voastră în 10 ani. Ce vrei să faci azi? V-ați bucura că ați petrecut atât de mult timp cumpărați haine, uitându-vă la televizor, gândindu-vă la ce ar trebui să faceți cu viața voastră? Veți fi fericit că cea mai mare realizare a dvs. a fost intimidarea altora?

Sau vrei să renunți la situație și să faci ceva semnificativ - ceva la care te-ai simțit o vocație? Veți fi fericit că ați scris muzică, ați petrecut timp în aer proaspăt, le-ați spus celor dragi că le iubești, pe care le susțineți?

8. Nu mai pierdeți timpul pentru a evalua viețile oamenilor cu care nu vă placeți sau nu sunteți de acord.

Ok, tu nu înțelegi de ce au făcut ceva. Nu sunteți de acord cu comportamentul lor. Ai face mai bine. Nu le veți arăta simpatie. Nu le plac în general.

Sunteți, de asemenea, supuși unui realism naiv, care este că realitatea vă este evidentă pe baza propriei dvs. perspective și experiențe. Nu vedeți imaginea completă, pentru că nu o puteți vedea. Nu știți că dacă ați fi în situația altcuiva, nu v-ați comporta în același mod. De fapt, disprețul față de ei pare să însemne că vă este frică.

Dar tot ce ați făcut aici este să ilustrați profunzimea ego-ului vostru. Tot ceea ce ați făcut aici este să condamnați viețile oamenilor care nu vă împing în față, ci vă fac doar un hater. Și oamenii o fac tot timpul. Bârfa este o forță de viață socială constantă.

Concentrați-vă mai mult pe studierea vieților oamenilor pe care îi admirați și nu pe viața celor care vă dezvăluie cele mai grave calități.

9. Trezește-te și întreabă-te în fiecare zi: "Ce pot să fac astăzi pentru a-mi schimba viața pentru totdeauna?"

În fiecare zi aveți potențialul de a vă schimba viața pentru totdeauna. În fiecare zi este un portal, o oportunitate de a face ceva care va avea un impact irevocabil asupra vieții tale. Așa că mulți dintre noi am timp să ne liniștim teama.

Întrebați-vă în fiecare zi și apoi începeți să faceți o listă a ceea ce ați putea face în următoarele ore, ceea ce ar schimba totul pentru totdeauna. Răspunsurile vă vor surprinde.

Vizionați videoclipul: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language (Mai 2019).