Psihologie

De ce nu puteți adormi: 5 probleme grave de sănătate care pot provoca insomnia

Pin
Send
Share
Send
Send



Există multe cauze inofensive de insomnie: poate fi prea fierbinte sau prea frig în dormitor, e posibil să fiți însetat sau aveți un stomac plin, sau poate sunteți îngrijorat de o prezentare viitoare la lucru sau ceva de genul asta. Într-un fel sau altul, este normal. Dar numai dacă insomnia nu este permanentă. Dacă insomnia este regulată, atunci poate corpul tău semnalează o problemă serioasă.

Iată cinci probleme de sănătate pe care le poate indica insomnia regulată.

Hipertiroidismul sau tiroidul hiperactiv

Femeile au de 10 ori mai multe șanse de a suferi de probleme tiroidiene decât bărbații, iar aceste probleme apar de obicei între 20 și 40 de ani. Tiroidă tiroidiană înseamnă că organismul dvs. produce prea mulți hormoni tiroidieni, ceea ce afectează frecvența cardiacă și temperatura corpului. Nu este surprinzător faptul că unul dintre simptomele bolii este dificultatea de a dormi, precum și iritabilitatea, anxietatea și un sentiment cronic de oboseală.

depresiune

Persoanele care suferă de depresie consideră că este foarte dificil să adormi. Simptome cum ar fi apatie, oboseală, sentimente de inutilitate și tristețe, precum și pierderea poftei de mâncare sunt de asemenea observate. Dacă aveți toate aceste simptome, atunci ar trebui să consultați un medic.

anxietate

Dacă adormiți și vă treziți din nou și în timpul nopții, atunci calitatea somnului este foarte scăzută. Anxietatea poate fi cauza unei asemenea insomnii: creierul este în tensiune constantă și suferiți de anxietate.

Între timp, anxietatea poate fi depășită: luați în considerare o metodă precum meditația sau treceți printr-un curs de tratament cu un specialist.

Bolile cardiovasculare

De fapt, problemele cu inima și vasele de sânge pot duce la probleme cu respirația, precum și de somn. Prin urmare, chiar dacă nu ați făcut niciodată un astfel de diagnostic, merită să faceți un examen și să menționați problemele legate de somn.

diabetul zaharat

Persoanele cu această boală suferă adesea de insomnie. Ei au dificultăți de a adormi în ciuda oboselii. Se crede că acest lucru se datorează faptului că boala provoacă o întrerupere pe termen scurt a respirației în timpul somnului - apnee - ceea ce duce la o trezire bruscă.

Vizionați videoclipul: INSOMNIILE NE SCURTEAZĂ VIAȚA (August 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send