Sănătate

7 semne că corpul tau îmbătrânește și are nevoie să vadă un doctor


Detectarea precoce a acestor semne va ajuta nu numai să vă scutească de disconfort - aceasta vă poate salva viața.

Cu toții știm semnele caracteristice ale îmbătrânirii: picioarele cioară, ridurile, pete de vârstă. Dar acestea sunt doar semne externe. Ceea ce contează cu adevărat pentru sănătatea ta pentru anii următori este cum corpul tau devine vechi din interior. Urmăriți aceste alarme.

Gură uscată

Gura uscată dimineața poate fi un semn sigur de apnee în somn sau o întrerupere temporară a respirației în timpul somnului - o tulburare de somn cu potențial grave în care respirația se oprește și începe în mod repetat. Pentru a afla dacă aveți această problemă, determinați rata de sforăit răspunsând la următoarele întrebări. Pentru fiecare răspuns pozitiv, dați-vă un punct:

  1. Îți sforai în somn?
  2. Te trezești letargic sau cu dureri de cap?
  3. Simțiți oboseala cronică în timpul zilei?
  4. Adormiți în timp ce citiți, vizionați emisiuni TV sau conduceți?
  5. Aveți probleme de memorie sau de concentrare?

Dacă ați răspuns afirmativ la două sau mai multe dintre aceste întrebări, sunteți în pericol pentru o întrerupere temporară a respirației în somn și ar trebui să vedeți un doctor. În același timp, nu uitați să dormiți de partea voastră. A dormi pe spate poate cauza limbii tale și a palatului moale să cadă pe spatele gâtului, blocând căile respiratorii. Puneți o minge de tenis sub spate sau plasați perne între picioare - acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că aveți un somn mai sigur, asigurându-vă că vă veți culca toată noaptea.

Ochii roșii

Ochii inflamați pot fi un semn de artrită, inflamație dureroasă și rigiditate articulațiilor. Același proces celular care provoacă inflamație în articulații poate provoca, de asemenea, inflamare în ochi, făcându-le roșii.

Studiile au arătat că, cu cât începeți tratarea mai devreme a artritei, cu atât vor fi mai bune rezultatele pe termen lung, consultați medicul dumneavoastră la primul semn de probleme. Pentru a ajuta la prevenirea sau ameliorarea artritei, încercați să luați ghimbirul fetei - planta cu o istorie antică de utilizare în medicina tradițională și tradițională. Vândute în magazinele de sănătate, florile de aur au proprietăți antiinflamatorii excelente.

Pielea înfrumusețată

Dacă pielea nu "strălucește" așa cum a fost, poate fi un semn perturbator care indică probleme renale. Rinichii elimină toxinele și excesul de lichid în sânge, care sunt apoi excretați în urină. Când insuficiența renală cronică ajunge într-o etapă târzie, nivelurile periculoase de fluide, electroliți și toxine se pot acumula în organism.

"Vestea buna" este ca problemele de rinichi pot provoca anemie, ducand la semnul de avertizare sub forma de piele gri. Dacă observați că pielea dvs. pare mai dură decât de obicei, consultați-vă medicul.

Pierderea mirosului

Pierderea mirosului poate fi un semn precoce al bolii Parkinson. Tulburarea nervoasă degenerativă începe, de obicei, lent și se înrăutățește în timp, ducând la tremurături musculare și încetinirea mișcărilor voluntare, rigiditate musculară, dezechilibru, schimbări în vorbire și demență (demență).

Diagnosticați această boală gravă într-o etapă timpurie, verificând simțul mirosului. Începeți cu acest exercițiu: țineți tamponul înfumurat în alcool la nivelul buricului și ridicați-l încet spre nas. Dacă mirosi la o distanță de 20-30 centimetri de nas, simțul mirosului este normal. Dar dacă începi să prind mirosul la o distanță de 10 centimetri, acest lucru indică o pierdere de miros.

Există și alte motive pentru care mirosul poate fi absent, iar acidul alfa-lipoic poate ajuta în unele cazuri. Acidul alfa-lipoic, derivat natural din organism și disponibil din surse alimentare, cum ar fi spanacul, broccoli și drojdie, a fost folosit în Europa pentru tratamentul bolilor nervoase timp de decenii.

Picioarele și degetele de la picioare fără păr

În timp ce cultura modernă dictează moda femeilor pe pielea complet curată fără păr peste tot, cu excepția capului, picioarelor sau degetelor fără păr, de fapt, sunt un semn alarmant al bolilor vasculare care pot duce la atacuri de cord și atacuri de cord! De regulă, toată lumea are părul pe picioare. Sub piele, foliculii de păr rămân în viață grație sângelui care curge prin venele și arterele.

Pe masura ce cresteti in greutate, nivelul colesterolului creste in timp, iar placile se acumuleaza in artere, blocandu-le si blocand fluxul de sange. Ca urmare, toate vasele mici de sânge sub piele mor, ucigând foliculii de păr. Dacă observați o piele strălucitoare și fără păr pe picioare, acest lucru poate indica formarea plăcilor, ceea ce poate duce în final la riscul bolilor cardiace letale.

Din fericire, puteți să opriți sau chiar să împiedicați acumularea plăcilor în artere, cu o alimentație și exerciții adecvate. Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.

Sarcina de pe picioare

În timp ce vă verificați picioarele pentru păr, lăsați încă un minut pentru a vă verifica degetele de la picioare: loviturile de pe vârful degetelor pot indica cancer pulmonar. Acest fenomen este mai cunoscut sub numele de "îngroșarea falangelor finale ale degetelor": dacă observați o ciocnire mărită între articulațiile picioarelor și unghiilor, aceasta înseamnă că oxigenul nu curge corect în întreg corpul și poate indica o boală pulmonară sau cardiacă. Programați o întâlnire cu un medic.

Pierderea auzului

Mulți dintre noi presupun că pierderea auzului este o parte inevitabilă a vieții, dar, în realitate, numărul clopotului alarmant este numărul unu, ceea ce înseamnă că îmbătrânești înainte de timp și poate fi un semn al demenței sau al bolii Alzheimer. După cum probabil știți, creierul are mai multe "centre" care controlează diferitele funcții ale corpului: o parte controlează viziunea, o altă parte controlează mirosul, altul este responsabil pentru memorie, celălalt controlează auzul etc.

Unul dintre semnele bolii Alzheimer este formarea de plăci în creier, localizate între celulele nervoase. Aceste plăci determină ca neuronii creierului să nu mai funcționeze corespunzător, ceea ce o face imposibilă de a trimite toate semnalele pe care le dorește. Ca urmare, diferite centre de creier începe să se deconecteze. Astfel, încetarea funcționării centrului auditiv poate fi direct legată de formarea plăcilor care caracterizează boala Alzheimer. Mai rău, pe măsură ce abilitatea noastră de a auzi scade, capacitatea noastră de a funcționa în viața de zi cu zi scade, contribuind la declinul mental.

Deși medicii nu au încă un remediu pentru boala Alzheimer, puteți începe să vă protejați auzul chiar acum, luând magneziu. Potrivit unui studiu recent, tratamentul oral cu magneziu reduce frecvența pierderii temporare și permanente a auzului cauzată de zgomot. Cercetarea a arătat, de asemenea, beneficiile menținerii activității creierului prin citirea sau rezolvarea cuvintelor încrucișate și a altor jocuri creierului. Citește o carte interesantă sau rezolvă un puzzle sudoku. Sănătatea creierului dumneavoastră poate depinde direct de ea.