Psihologie

3 motive pentru care niciodată nu ar trebui să faceți scuze

Pin
Send
Share
Send
Send



Explicațiile și scuzele nu sunt același lucru. Rar auziți de un întârziere: "Ne pare rău că am întârziat. Ar fi trebuit să plec din casă mai devreme. Cel mai probabil veți auzi: "Îmi cer scuze pentru așteptare, eram într-un blocaj de trafic mare" sau "ar fi trebuit să fi fost înainte, dar a trebuit să merg la magazin și a fost o lungă linie".

Există o mare diferență între explicații și scuze: explicându-vă, vă recunoașteți vina. Prin a justifica, minimalizați responsabilitatea și încercați să evitați consecințele.

Explicația are un rol decisiv în restaurarea relațiilor și învățarea din greșelile tale. Iar scuzele te acoperă. Încercând să-i conving pe ceilalți (și chiar pe voi înșivă) pentru ce ați justificat omisiunile, vă faceți rău. În ciuda faptului că oamenii înșiși creează probleme pentru ei înșiși, acest lucru este încă obișnuit.

Justificând, nu mai sunteți responsabil.

Când copiii mici sunt prinși cu un comportament rău, adesea dau vina pe cineva din apropiere: "Ma făcut să fac asta". Excusele adulților sunt mai sofisticate, de exemplu, atunci când un student îi spune unui profesor că nu și-a făcut un loc de muncă deoarece calculatorul a fost spart. Sau când un tip îi spune prietenei sale că nu poate face nimic prin faptul că îl cheamă fostul său, subliniind că nu este vina lui.

Uneori oamenii vin cu scuze pentru a evita consecințele. Spunând: "Nu este vina mea", se așteaptă ca altcineva să ia vina. Din păcate, scuzele pot deveni un stil de viață. Unii oameni susțin că totul: de la volumul mare de muncă până la copilăria dificilă nu le permite să-și atingă obiectivele.

Totuși, acoperirea constantă a greșelilor tale cu scuze vă doare relațiile cu oamenii la fel de mult ca reputația ta. Cum poate cineva să creadă că data viitoare când vei face totul mai bine, dacă spui că greșeala de astăzi nu era în controlul tău? Înainte de a începe să convingeți pe cineva că acest lucru nu se va întâmpla din nou, să vă asumați responsabilitatea pentru comportamentul pe care îl aveți.

Scuzele provoacă temporar emoții neplăcute

Evitarea responsabilității scutește temporar sentimentele de vinovăție, rușine și frică. Potrivit unui studiu realizat în Journal of Consumer Research în 2014, afirmația că nu ați avut de ales într-o anumită situație reduce nivelul disconfortului pentru o perioadă scurtă de timp.

De exemplu, atunci când un participant la experiment a simțit presiunea altora de a-și rupe dieta, au fost mai puțin înclinați să își facă griji cu privire la efectele pe termen lung ale consumului excesiv, deoarece erau convinși că au fost "obligați" să facă acest lucru. Dar când au existat opțiuni fără aceeași presiune, oamenii care nu s-au răsturnat s-au simțit regretați.

Evident, schimbând vina pentru alegerile tale altora, eviți toate emoțiile neplăcute care vin cu acceptarea responsabilității. În loc să încercați să evitați aceste emoții, dezvoltați forța mentală pentru a îndura calm disconfort.

Lucrați pe rezultat, nu pe scuze

Puteți învăța din greșelile dvs. căutând o explicație. Luați întreaga responsabilitate pentru felul în care gândiți, simțiți și acționați fără a acuza alte persoane sau circumstanțe. Nu pierdeți timp și energie prețioase, încercând să vă dați seama de ce nu sunteți de vină.

Examinați-vă rolul în sarcină. Analizați exact unde ați greșit să utilizați aceste informații în viitor. Trebuie să înveți să spui: "Da, asta e vina mea. Așa voi evita această eroare data viitoare. " Deci vă creșteți șansa de succes.

Vizionați videoclipul: Patru lucruri pe care niciodată să nu i le faceți hamsterului! (Iulie 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send